Cách Kiểm Soát Đường Huyết Cho Người Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính khiến cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là một hormone giúp cơ thể chuyển hóa glucose thành năng lượng. Khi lượng đường trong máu (glucose) cao, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, mù lòa và cắt cụt chi.

Kiểm soát đường huyết là điều quan trọng đối với người bệnh tiểu đường để ngăn ngừa các biến chứng này. Bằng cách kiểm soát đường huyết, người bệnh tiểu đường có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và sống lâu hơn.

Cách kiểm soát đường huyết

1. Kiểm soát đường huyết là gì?

Kiểm soát đường huyết là việc giữ cho lượng đường trong máu ở mức an toàn. Mức đường huyết an toàn cho người bệnh tiểu đường thay đổi tùy theo tuổi tác; loại tiểu đường và các yếu tố khác.

1.1 Mục tiêu kiểm soát đường huyết

Mục tiêu kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường như sau:

- Đường huyết lúc đói: 70-130 mg/dL.

- Đường huyết sau bữa ăn: <180 mg/dL.

- Đường huyết trước khi đi ngủ: <100 mg/dL.

1.2 Các biện pháp kiểm soát đường huyết

Có nhiều biện pháp giúp kiểm soát đường huyết, bao gồm:

- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng nhất để kiểm soát đường huyết. Người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm ngọt, đồ uống có đường và chất béo bão hòa.

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn. Người bệnh tiểu đường nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.

- Thuốc: Thuốc có thể giúp kiểm soát đường huyết ở những người bệnh tiểu đường không thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Trên thị trường hiện tay có rất nhiều viên uống khác nhau, một trong những viên uống được nhiều người tin dùng hiện nau là " Viên uống hỗ trợ ức chế hấp thụ đường Noguchi 90 viên".

Viên uống hỗ trợ ức chế hấp thụ đường Noguchi 90 viên

| Xem chi tiết viên uống: TẠI ĐÂY

2. Lời khuyên cho người bệnh tiểu đường

Để kiểm soát đường huyết hiệu quả, người bệnh tiểu đường nên:

- Tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ: Kế hoạch điều trị của bác sĩ sẽ bao gồm các biện pháp kiểm soát đường huyết phù hợp với tình trạng của từng người bệnh.

- Tìm hiểu về bệnh tiểu đường: Người bệnh tiểu đường nên tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh tiểu đường để có thể tự chăm sóc tốt nhất cho bản thân.

- Tham gia các nhóm hỗ trợ: Tham gia các nhóm hỗ trợ giúp người bệnh tiểu đường; kết nối với những người khác cũng đang mắc bệnh tiểu đường và học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ họ.

Kiểm soát đường huyết là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện các biện pháp kiểm soát đường huyết một cách nghiêm túc; người bệnh tiểu đường có thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.