Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ. Những người mắc bệnh mạch vành, đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim do xơ vữa động mạch có nguy cơ đột quỵ gấp hai lần so với người bình thường. Chủ động phòng ngừa các bệnh tim mạch để tránh đột quỵ từ sớm là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nhồi máu cơ tim là tình trạng tắc hẹp động mạch nuôi tim

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo của các cơn đột quỵ 

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở người đột quỵ não chính là bệnh nhân sẽ bị méo mặt, méo miệng một bên. Rõ nhất khi người bệnh há lớn miệng hoặc cố gắng mỉm cười. Ngoài ra, yếu tay chân, tay đưa lên không đều nhau, nói không rõ chữ, nói lắp, nói khó, không diễn đạt được điều muốn nói, thậm chí không thể nói được. Nhiều người hợp mất ý thức, hôn mê sâu và dẫn đến tử vong nhanh chóng.

Trong khi đó, đột quỵ tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu dù ở bất cứ lứa tuổi nào, nhất là người có tiền sử bệnh tim mạch. Người bị đột quỵ tim sẽ bị đau hoặc tức ngực, choáng váng, buồn nôn hoặc nôn ói, đau hàm, cổ hoặc lưng, khó chịu hoặc đau ở cánh tay hoặc vai.

Ngoài ra, khi có các triệu chứng: khó thở, chóng mặt, đau hoặc tức ngực, ho ra máu hoặc đau bụng dữ dội, đau thắt lưng dữ dội, tụt huyết áp, sốc, bụng nổi khối... cần nhanh chóng đưa người bệnh đi cấp cứu ngay tại cơ sở y tế, để được thăm khám và xử trí kịp thời, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do thuyên tắc động mạch phổi và phình hoặc vỡ động mạch chủ.

Đột quỵ do bệnh tim mạch là gì?

Các bệnh về tim mạch là một trong những nguyên nhân gây vỡ mạch máu não

Đột quỵ có bốn nguyên nhân chính gây ra, đó là bệnh tim mạch, mỡ máu, thuyên tắc phổi, vỡ động mạch chủ, trong đó các vấn đề về tim mạch chiếm tỷ lệ lớn nhất. Đột quỵ do bệnh tim mạch có thể hiểu như là “đột quỵ tim” làm người bệnh đột ngột mất ngay lập tức. Tình trạng này xảy ra do thiếu máu nuôi dưỡng cơ tim dẫn tới hoại tử mô cơ tim. 

Cụ thể, suy tim trong bệnh lý về tim mạch có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Đây là tình trạng tim không thể bơm máu như bình thường dẫn đến biến chứng nặng nề nhất có thể gây đột quỵ. Những yếu tố nguy cơ dẫn đến suy tim là huyết áp cao, xơ vữa động mạch, hút thuốc lá, tiểu đường, uống rượu nặng,… Nhồi máu cơ tim và đột quỵ đều là những bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, cần được phát hiện và xử trí kịp thời. Đây đều là những bệnh lý của hệ tuần hoàn cơ thể, liên quan đến hẹp tắc các động mạch, cụ thể ở đây là não và tim. Một số loại bệnh tim mạch khác cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ như giãn cơ tim, bệnh van tim, viêm màng tim và một số khuyết tật tim bẩm sinh.

Mặt khác, nguyên nhân gây ngừng tim cũng có thể do một số bệnh tim mạch như bệnh cơ tim phì đại hoặc giãn to, bất thường động mạch, bệnh tim bẩm sinh, viêm cơ tim, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim trầm trọng (cơn nhịp nhanh thất, rung thất), hội chứng Brugada,… 

Nên ngăn ngừa đột quỵ từ bệnh tim mạch như thế nào?

Đối với người có tiền sử mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, việc duy trì chế độ ăn uống, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho tim mạch và phòng ngừa được đột quỵ sớm.

Bổ sung các loại rau xanh màu đậm

Một số loại rau xanh màu đậm như rau muống, rau ngót, rau đay, súp lơ, rau cải, bông cải xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo và calo, giúp kiểm soát được cân nặng của cơ thể. Đặc biệt, rau màu xanh đậm còn giữ cho huyết áp ở mức ổn định và cung cấp nguồn vitamin K dồi dào, giúp bảo vệ các mạch máu và ảnh hưởng đến quá trình đông máu của người bệnh tim.

Cá hồi – Thực phẩm ngừa đột quỵ hiệu quả

Cá hồi là thực phẩm có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao có thể giúp kiểm soát được huyết áp và giảm lượng cholesterol xấu cho cơ thể. Ăn cá hồi thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách giảm tắc nghẽn động mạch và phòng ngừa đột quỵ. 

Bổ sung các loại đậu

Đậu là thực phẩm ít chất béo và giàu protein, các loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu hà lan rất giàu dinh dưỡng, chúng sẽ cung cấp chất đạm, chất béo, vitamin A, B1, muối khoáng, Fe, Mg và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Ăn nhiều các loại đậu này sẽ giúp cơ thể kiểm soát nguy cơ đột quỵ cao.

Các loại hạt

Thực phẩm nguyên hạt tốt cho sức khỏe, trong đó hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân, hạt phỉ và đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta nên ăn các loại hạt bởi chúng chứa các axit béo không bão hòa cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm cung cấp nhiều calo, vì vậy chỉ nên ăn với lượng vừa phải, tránh lạm dụng.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Viên uống Nattokinase Noguchi với chiết xuất đậu nành lên men được nhiều người trẻ lựa chọn để hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

Từ năm 1980, Nattokinase đã được công nhận là enzym duy nhất trong tự nhiên có tác dụng làm tan máu đông, và được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim,… Thành phần này được ứng dụng thành công trong viên uống chống đột quỵ Nattokinase 2000FU Noguchi được sản xuất 100% từ Nhật Bản, nghiên cứu bởi Viện nghiên cứu Y học Noguchi. Hơn nữa, Nattokinase Noguchi còn hỗ trợ tích cực cho việc điều trị những di chứng của tai biến mạch máu não,  giảm cholesterol xấu, hạn chế xơ vữa động mạch, hỗ trợ hạ huyết áp bằng cách ức chế men chuyển.

Theo Tạp chí Sức Khỏe