Theo số liệu thống kê từ các bệnh viện có khoa thần kinh ở Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 bệnh nhân mắc đột quỵ. Trung bình cứ mỗi 45 giây có 1 người bị đột quỵ và mỗi 3 phút có một người tử vong vì đột quỵ. Vậy đột quỵ là gì? Vì sao số người mắc bệnh lại tăng cao? Nguyên nhân nào mắc đột quỵ? Hãy xem bài viết dưới đây để biết cách phòng tránh đột quỵ cho bản thân và gia đình.
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ hay còn được gọi là tai biến mạch máu não là tình trạng xảy ra khi xuất hiện hiện tượng vỡ mạch máu não hoặc tắc mạch khiến dòng máu lên nuôi não bị ngưng trệ, không được lưu thông. Nếu không được điều trị kịp thời, các tế bào trong não sẽ nhanh chóng bị ngưng hoạt động khiến cho người bệnh đối mặt với nguy cơ tử vong hoặc bị tàn tật.
Đột quỵ hay tai biến mạch máu não có hai loại tổn thương chính đó là tổn thương do nhồi máu não hoặc xuất huyết não:
- Nhồi máu não: là trường hợp thường xuyên xảy ra khi người bệnh mắc đột quỵ. Nhồi máu não xảy ra khi một vùng não không được cấp máu do hẹp hoặc tắc một động mạch não, cản trở máu lưu thông lên não, khiến các tế bào não thiếu hụt oxy quá mức và ngưng hoạt động, ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể.
- Xuất huyết não: ít xuất hiện hơn. Xuất huyết não xảy ra do một mạch máu não bị vỡ, kết quả là máu thấm vào mô não, chèn ép và gây tổn thương cho các tế bào não.
Đột quỵ là tổn thương do nhồi máu não hoặc xuất huyết não
Cả hai loại tổn thương trên đều để lại di chứng tàn tật như: tê liệt (nửa thân trái, nửa thân phải…), nói ngọng, không nói được…thậm chí là tử vong.
Đột quỵ bắt nguồn từ đâu?
Đột quỵ thường có 2 nguyên nhân chính:
Yếu tố tự nhiên
- Độ tuổi: Người trên 55 tuổi thường có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ.
- Giới tính: Khoa học chứng minh nam giới thường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 1,25 lần so với nữ giới.
- Gia đình có tiền sử bệnh lý: Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ. cũng có nguy cơ mắc bệnh
Yếu tố bệnh lý
- Người mắc các bệnh tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao, đái tháo đường…
- Người mắc bệnh béo phì, thừa cân.
- Hút thuốc cũng làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ do khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, tắc mạch máu.
- Thường xuyên thức khuya, giờ giấc sinh hoạt không ổn định
Đột quỵ và cách phòng tránh
Để phòng tránh đột quỵ, hãy giữ cho mình những thói quen tốt sau đây:
Có chế độ ăn uống, dinh dưỡng lành mạnh
Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Uống đủ nước trong một ngày. Đồng thời hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại thịt đỏ, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường.
Xây dựng chế độ ăn lành mạnh chính là bảo vệ sức khỏe bản thân tốt nhất
Tăng cường rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ mang lại nhiều ích lợi như nâng cao sức khoẻ, cải thiện tuần hoàn và củng cố sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ
Tăng cường tập luyện thể thao
Ổn định huyết áp
Hạn chế thực phẩm có chứa hàm lượng muối cao như đồ ăn được chế biến sẵn cũng là biện pháp ổn định huyết áp tốt.
Cải thiện giấc ngủ
Nên hình thành thói quen đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ mỗi ngày. Cũng nên xây dựng giấc ngủ hợp lý, ngủ sớm, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, giúp tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì,…
Ngủ đủ giấc là biện pháp phòng ngừa đột quỵ tốt nhất
Không hút thuốc lá
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và những người xung quanh đồng thời giúp bạn phòng ngừa đột quỵ và nguy cơ mắc bệnh về phổi.
Không hút thuốc lá
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đây là biện pháp tốt nhất để phát hiện những thay đổi bất thường của cơ thể, nếu bất thường có thể điều trị kịp thời và giảm thiểu tối đa những biến chứng nguy hiểm. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng, người trưởng thành nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần hoặc ít nhất là 1 năm phải đi khám 1 lần.
Khuyến cáo mỗi người khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần
Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ
Dùng thực phẩm chức năng kết hợp việc chú ý ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thể dục là cách phòng ngừa tai biến, đột quỵ tốt nhất. Các loại thực phẩm chức năng có tác dụng phòng ngừa đột quỵ này luôn đảm bảo sự lành tính và an toàn cho người sử dụng.
Viên uống hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ đột quỵ Nattokinase 2000FU Noguchi
Viên uống hỗ trợ phòng chống đột quỵ Nattokinase 2000FU Noguchi Nhật Bản
Viên uống hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng đột quỵ Nattokinase 2000FU Nhật Bản chứa thành phần Nattokinase có tác dụng tốt trong ngăn ngừa sự xuất hiện của các cục máu đông, tăng cường lưu thông máu lên não. Cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, điều hòa huyết áp…
Công dụng viên uống Nattokinase 2000FU Noguchi
**Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nên mua Noguchi Nattokinase 2000FU ở đâu để đảm bảo uy tín?
Nếu bạn đang phân vân không biết mua viên uống hỗ trợ ngăn ngừa tai biến Nattokinase Noguchi ở đâu để đảm bảo chất lượng là hàng chính hãng thì Hoàng Quân – Hàng nội địa nhật chắc chắn sẽ là địa chỉ đáng tin cậy bạn nên ghé đến.
Bởi Hoàng Quân là đơn vị chuyên phân phối hàng nhật chính hãng được nhiều người tiêu dùng an tâm và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trong nhiều năm qua. Hoàng Quân cũng là đơn vị độc quyền phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên uống Nattokinase 2000FU Noguchi, có giấy chứng nhận công bố sản phẩm nên đảm bảo hàng chính hãng 100%.
HOTLINE TƯ VẤN ĐẶT HÀNG NOGUCHI CHÍNH HÃNG TẠI VIỆT NAM: 0911 669 898 (Call/ sms/ viber/ zalo)
WEBSITE: www.noguchi.vn
ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG SIÊU THỊ HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN - HOÀNG QUÂN
- CN1: 283B Hai Bà Trưng, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.Hồ Chí Minh
- CN2: 123 Nguyễn Đức Cảnh, Phường Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
