Bệnh xương khớp không chỉ là căn bệnh của người già, mà còn có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh xương khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng làm việc của người bệnh. Vậy những dấu hiệu cảnh báo bệnh xương khớp ở người trẻ là gì? Hãy cùng Noguchi Việt Nam tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Nguyên nhân và dấu hiệu bệnh xương khớp ở người trẻ

1. Những nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở người trẻ

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở người trẻ, trong đó có thể kể đến như:

- Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá mức sẽ gây áp lực lên các khớp xương, đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống; làm cho sụn khớp bị hao mòn nhanh hơn, gây đau nhức và viêm khớp.

- Lối sống ít vận động: Người trẻ thường phải ngồi nhiều trước máy tính, thiếu hoạt động thể chất; làm cho cơ, gân, dây chằng yếu đi, khớp xương bị sai lệch, dẫn đến đau nhức và thoái hóa khớp.

- Tập luyện hoặc vận động quá mức: Ngược lại, nếu tập luyện hoặc vận động quá mức, cũng có thể gây chấn thương, tổn thương cho các khớp xương, làm cho khớp bị sưng, viêm và đau.

- Yếu tố di truyền: Một số bệnh xương khớp có tính di truyền cao, như viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, bệnh Paget... Nếu có người trong gia đình mắc bệnh xương khớp, người trẻ cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.

- Từng bị chấn thương trong quá khứ: Những người từng bị chấn thương ở các khớp xương, như gãy xương, trật khớp, bong gân... cũng có thể bị bệnh xương khớp sau này, do sụn khớp bị tổn thương, xương bị biến dạng.

2. Những dấu hiệu cảnh báo bệnh xương khớp ở người trẻ

Bệnh xương khớp ở người trẻ có thể bao gồm nhiều loại, như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, bệnh xương mềm... Mỗi loại bệnh có những triệu chứng khác nhau, nhưng có một số dấu hiệu chung mà người bệnh cần lưu ý, đó là:

• Đau và nhức khớp, đặc biệt là khi cử động. Cơn đau có thể xuất hiện ở một hoặc nhiều khớp cùng lúc, có thể nhẹ hoặc nặng, tùy theo mức độ bệnh.
• Đau sau khi vận động hoặc sau thời gian dài nghỉ ngơi. Đây là dấu hiệu của thoái hóa khớp, do sụn khớp bị hao mòn, xương cọ xát nhau khi vận động.
• Sưng, tấy đỏ, cảm giác ấm nóng khi sờ vào khớp. Đây là dấu hiệu của viêm khớp, do có sự viêm nhiễm ở khớp, gây ra sự sưng tấy và nóng.
• Phát ra âm thanh khi vận động khớp, như kêu lách cách, kêu cót két... Đây là dấu hiệu của sự mất bôi trơn ở khớp, do dịch khớp bị giảm hoặc sụn khớp bị hư hỏng.
• Khả năng vận động của khớp bị hạn chế, không còn linh hoạt như trước. Đây là dấu hiệu của sự biến dạng ở khớp, do xương bị uốn cong, khớp bị cứng hoặc teo lại.

Cách điều trị và phòng ngừa bệnh xương khớp ở người trẻ

Để điều trị và phòng ngừa bệnh xương khớp ở người trẻ, các chuyên gia khuyên rằng:

- Nên đi khám sớm khi có những dấu hiệu bất thường ở khớp xương; để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc các phương pháp dân gian không rõ nguồn gốc, để tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh.

- Nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, sử dụng thuốc theo đúng liều lượng và thời gian. Có thể kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác, như chườm nóng, chườm lạnh, châm cứu, vật lý trị liệu... để giảm đau nhức và cải thiện chức năng khớp.

- Nếu bệnh nặng, gây biến dạng khớp hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống; có thể cần phẫu thuật để thay thế khớp nhân tạo, khôi phục chức năng khớp.

- Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh xương khớp, người trẻ cần chú ý đến lối sống và chế độ ăn uống, như:

+ Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên: Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.

+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ canxi, vitamin D, magie, kẽm,... giúp xương khớp chắc khỏe.

+ Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh xương khớp.

+ Tránh các tư thế xấu: Các tư thế xấu như ngồi vẹo, ngồi bó gối,... có thể gây tổn thương xương khớp.

+ Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá: Rượu bia, thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.

Bạn có thể sử dụng viên uống bổ xương khớp để bổ sung dưỡng chất giúp cho xương khớp luôn khỏe mạnh hơn, dưới đây là một số viên uống từ nhật bản được mọi người tin dùng hiện nay:

► Viên Uống N-Acetyl Glucosamine Hỗ Trợ Khớp Gối Noguchi

► Viên uống bổ xương khớp Chondroitin & Glucosamine Noguchi

► Viên uống Bổ Xương Khớp Soy Isoflavones Noguchi

Bệnh xương khớp ở người trẻ không phải là hiếm gặp, và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được chú ý và điều trị kịp thời. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, người trẻ cần chú ý đến lối sống và chế độ ăn uống, tăng cường vận động, giảm cân nếu cần thiết, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương và sụn khớp. Ngoài ra, nếu có những dấu hiệu bất thường ở khớp xương, nên đi khám và theo dõi sức khỏe thường xuyên, để được chẩn đoán và điều trị sớm.